经络丰胸 经络丰胸的手法有哪些

经期经络丰胸

手法一

从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

手法二

以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

可以使胸部不会松垮。

但是有一点要注意，抚摸刺激乳房是有效的一种方法，力度要适中，多吃蛋白丰富的食物。

手法三

身体直立，背对着墙壁，然后张开双腿比肩宽约1个脚步，双手臂向上伸直，尽量拉伸身体。

然后将双手尽量往墙壁靠拢，以终能够触摸到墙壁。

然后头部和腰部也弯曲，在靠近墙壁的时候，头部往下垂。

拉伸胸腔。下降到一定程度，用双手撑住墙壁。

保持10秒钟后恢复原来姿势，这个运动重复5-10次，注意调节好呼吸的节奏。