经络丰胸 经络丰胸的手法有哪些

经络丰胸手法

1、摩擦法

四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下按摩，再由胸下向上向外推擦。

然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍，然后重一点，后再轻一些按摩，共按摩三遍

2、揉捏法

四指并拢，拇指分开，成钳形，手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主。

由颈、肩及胸侧至乳房，着力要轻;然后以捏为主，对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏，后归至腋下淋巴结处。

如此反复3-5分钟。揉捏时应该用指掌肌肉的力量，力要透入深层肌肉、韧带。

3、点压法

用拇指、食指或是中指，也可以用大小鱼际在胸扩各部及颈根、肩部，做旋转按摩。

然后点压有关穴位，如气户穴、库房穴、膻中穴等。点压时先旋揉后点压。

在穴位处点压10秒钟，反复2-3次，后再以揉捏法按摩一遍。点压法好避开乳房，如要对乳房施术，用力要轻。

4、抖动法

一是取立位，两肩放松，手臂自然下垂，上下抖动肩部。

带动两臂及胸部抖动;二是四指并拢，与拇指分开，以手掌托住乳房或胸肌做抖动。用两种方法各施术1-2分钟。