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经络拍打 疏通经络身体好

日常保健经络拍打

1、胃经:白里透红

如果脸上突然起了皱纹,很可能是胃经的气血亏虚造成。

胃经从锁骨下开始,顺双乳,过腹部,到两腿正面,止于第四脚趾趾间。

面部供血主要靠胃经,颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。

要点:胃经的佳敲打时间是早7点到9点。

2、肺经:皮肤润滑

从肩胛骨凹陷处连出一条直线,沿着手臂内侧,到拇指内侧端止,为人体肺经。

“肺主皮毛”,经常敲打肺经的同时。

保证每天至少1500毫升的进水量,就能使水分通过肺经运转到真皮层。

要点:清晨3点到5点是肺经运行时期,此时敲打效果好。

敲打肺经时,从大臂到手腕上方,可用半空拳敲打。

由于手掌面积较小,从手腕到拇指内侧。

建议你用另一只手的拇指按压,以使穴位足够受力。

3、小肠经:手臂减肥

小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始,经由脸颊、脖子,贯穿手臂,止于小拇指指尖。

小肠的功能是消化和吸收。

如果它的功能减弱,手臂就会出现松松的肉肉。

要点:把手举起来,用手指肚捏手臂内侧,以微有痛感为佳。

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