身上有3大穴防病养颜效果极佳

在对气海穴进行按摩的时候，可以利用大拇指或者是中指对其进行按压，每次按压的时间保持在5分钟左右，每分钟按压20次便可以。

中医认为，气海穴具有温补滋养，强健全身的养生作用，尤其是对于胃部虚弱，体质差的人有极好的保养作用。所以说，对于一些胃部不好的人而言，经常对气海穴进行按摩便能很好的起到缓解胃部不适的目的。同时，还能很好的提高人体的抵抗力，增强了抵抗多种疾病的目的。不仅如此，拥有一个健康的胃部，对于人们的美丽容颜也是有极大好处的。

3、腿部的足三里

在腿部有个足三里穴，也就是在外膝眼直下四个指头的方向处，胫骨外侧方向大约一个指头的位置。有这么一句俗话说的好：“每天按揉足三里，胜吃一只老母鸡”，这句话充分表明了按摩足三里的养生好处。

所以，我们在每天早晚都可对足三里穴进行按摩。因为此穴是胃经的原穴，在按摩的时候能很好的起到促进肠胃蠕动的目的，从而便能使得食物中的营养转化成能量，输送到身体内的各个脏器，快速被人体所吸收，从而达到进补的良好作用。此外，对于加速身体内的脂肪燃烧也发挥极好的效果，能对体内的气血产生良好的调节，因此可是算是美化肌肤的关键穴位。

二、穴位按摩的注意事项

对身体进行穴位按摩的时候，一定要掌握正确的按摩方法，千万不要“眉毛胡子一把抓”，如果没有找准穴位就不要稀里糊涂的进行按摩了，这样不但起不到保健的效果，还会起到相反的作用。

并且，要想通过穴位按摩的方式起到身体保健的目的，就一定要坚持按摩下去，千万不要隔三岔五的，这是起不到丁点儿效果的。

结语：上文就是小编为大家介绍的，隐藏在身上的3个重要的防病美颜的穴位，你都记住了吗?健康其实很健康，只要你懂得“对症下药”，便能起到事半功倍的效果。因此，大家在日常生活中一定要对商阳穴、气海穴、足三里穴进行按摩，来达到养生保健的目的。