多按摩身体这几个部位能升发阳气祛湿

在对大椎穴进行按揉的时候，力度要适中、温柔一点，可别太重!

3、命门穴

在后腰部，人体正中线第2腰椎棘突下方的凹陷处则是命门穴所藏的部位，坚持用手对其按摩，以所按摩的部位产生一定的温热之感为宜，有助肾脏之气的升发，对于增强肾脏机能也相当有益。而肾脏内的阳气充足，自然能带动全身的阳气。