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气血不足怎么补 补气血的绝佳方法竟然是它

很多人都会有气血不足的情况,对于气血不足就会出现头晕、乏力、胸闷等症状,不仅仅如此女人还会老得更快,皱纹出现的更早,衰老的更快的,那么出现这些情况我们应该怎么办呢?如何补气血很重要。

对于补气血中医有很多的方法的,穴位按摩是补气血常见的方法,除此之前还有很多其他的方法的,以下详细介绍。

按摩哪些穴位可以补气血

按摩血海、膈俞、膏肓俞、绝骨、足三里、三阴交、心俞、肝俞、脾俞等穴位,可以起到补血的作用。

按摩血海、膈俞、膏肓俞、绝骨、足三里、三阴交、心俞

足三里是足阳明胃经之合穴,阳明经多气多血,按摩或艾灸足三里可以旺盛后天之本,使气血生化有源,具有益气养血、健脾补虚、扶正培元之功。

血海是脾经之穴,为脾血归聚之海,具有祛淤血、生新血之功能。

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气血不足怎么办气血不足怎么调理