气血不足怎么补 补气血的绝佳方法竟然是它

很多人都会有气血不足的情况，对于气血不足就会出现头晕、乏力、胸闷等症状，不仅仅如此女人还会老得更快，皱纹出现的更早，衰老的更快的，那么出现这些情况我们应该怎么办呢?如何补气血很重要。

对于补气血中医有很多的方法的，穴位按摩是补气血常见的方法，除此之前还有很多其他的方法的，以下详细介绍。

按摩哪些穴位可以补气血

按摩血海、膈俞、膏肓俞、绝骨、足三里、三阴交、心俞、肝俞、脾俞等穴位，可以起到补血的作用。

足三里是足阳明胃经之合穴，阳明经多气多血，按摩或艾灸足三里可以旺盛后天之本，使气血生化有源，具有益气养血、健脾补虚、扶正培元之功。

血海是脾经之穴，为脾血归聚之海，具有祛淤血、生新血之功能。