拔罐瘦身 如何健康瘦身不反弹

拔罐瘦身的注意事项

(1)施术部位的皮肤要平坦，肌肉应比较丰满，好先洗净擦干。

(2)如用棉棒或棉球蘸酒精擦拭罐壁时，所用酒精不要过多，燃烧时注意不要将罐口烧热，以免烫伤局部皮肤。

(3)心尖搏动处、骨性突出部位、血管丰富部位以及乳房等部位，一般不宜拔罐。

(4)根据病情拔罐，一般为轮流取穴，一次不宜过多。局部淤血尚未消退时，不宜再于原部位重复拔罐。

(5)拔罐过程中，切勿移动体位，以免火罐脱落。

(6)拔罐时注意保温，防治受风着凉。

(7)防治灼伤或烫伤。

拔罐瘦身如何取穴

主穴：中脘、水分、建里、石门、天枢、足三里、丰隆。

配穴：关元、气海(脾虚湿盛、脾肾两虚); 大椎、胃俞(胃热湿阻); 肝俞、膈俞(肝气郁滞)。

拔罐的时间

拔火罐的时间好在春夏两季，因为冬季气温低，MM们的体质会受气温影响偏寒，不适合拔火罐。一个部位拔火罐的时间一般在10-15分钟左右，时间不能过长，因为拔火罐对皮肤的刺激比较大，时间长了容易对皮肤组织造成伤害。每周可以做一到两次拔罐。拔得太频繁，MM们的身体会吃不消。注意，生理期不能拔罐哦。