八种茶让你解暑养生两不误
薰衣草茶:醒脑提神
薰衣草,是众多女性的爱,迷迭香很是让人沉醉,它特殊的香味能让人的头脑清醒,大大增强脑部的功能。对于从事需要高度集中精力工作,或者是有大量知识需要记忆的学生来说,是很合适的花茶,但不能过量饮用。这只是一种辅助作用而已,要想彻底的提高脑部的“战斗力”,充足的睡眠才是充沛精力的根本保证。薰衣草还有舒缓压力,消除疲劳的作用,令饮者神清气爽。另外,泡薰衣草茶的时候加入两片柠檬,无论从口感还是提神效果上都有好处。
金银花茶:消暑解渴
夏季清暑解渴,人们往往喜欢喝冷饮,其实这样只是图一时痛快,却起不到真正的效果。现在你有了另一个选择,冲泡花茶的效果更佳。金银花性寒,夏季人会暑热烦渴、咽喉肿痛、长痱子热疮等,多喝金银花茶对身体很有好处。取几朵金银花放在杯子里,用沸水冲泡,待水变色,金银花舒展开就可以饮用了。金银花刚从南美引入的时候是较为名贵的观赏花,现在也成为越来越流行的花茶,金莲花味道较苦,冲泡的时候可以根据口味加入冰糖。
菊花茶:明目清肝
菊花味甘苦,性微寒,有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道,菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。另外,菊花茶还可以与枸杞或者蜂蜜一起泡来喝,可明目清肝、疏肝解郁等。
总结:茶的世界是丰富多彩的,茶对于人体的贡献也是多方面的,喝茶不仅可以消暑止热,对人身体的保健作用也是更多。看了本文的介绍,相信你的茶的了解又多了新的认识,有空的时候,不妨买上几种,亲身去感受茶的“魅力”!