家庭饮水 最健康的家庭饮水秘诀

四类人群饮水别过量

一、肾脏病患者

有慢性肾脏机能不全、肾病的患者，不宜多喝水。

慢性肾机能不全或肾脏衰竭病人由于其肾脏机能逐渐丧失，无法正常地排泄水分及盐分;

肾病患者因体内蛋白质会经尿液大量流失，降低了血渗透压，如果过量地喝水，就会使水肿变得更加严重。

二、心脏病患者

心脏病患者，特别是心脏衰竭的病人，会因肾脏血流与灌注功能不正常，无法使身体水分顺利排出，因此全身容易产生水肿。

如果饮用过量的水，就会增加心、肺等脏器的负担，甚至诱发低血钠症，出现恶心、呕吐、全身抽搐、昏迷等危险症状。

三、肝功能异常并伴腹水者

肝功能异常的人，除了本身不能合成身体中的血蛋白之外，其他原因也会造成水肿。因此，血渗透压降低，水分容易堆积在组织中，常会有腹部、胸部积水的现象。

此类患者不宜多喝水，以免加重水肿症状。

如果身体一旦出现水肿，应根据水肿的实际情况限制日常摄取的水量。

四、水中毒患者

水中毒主要是因为饮水过量，使水分过度地蓄积，诱发了低血钠症。

另外，机体内的水分过多还会增加心脏的负担。

尤其是在日常生活中，人体在严重口渴脱水的情况下，大量饮用低矿化度水或纯净水，易造成人体内电解质平衡失调，出现低渗脱水，从而引起水中毒。