睡眠质量 这样的状况竟然是身体异常

背部问题

睡眠委员会的杰西卡·亚历山大称，床垫每隔10年需要换一次，要找到适合的不要太软也不要太硬的床垫。若患有关节炎，则更有可能在夜间清醒，因为炎症性化学物质在晚上23:00到凌晨03:00之间更为活跃，睡觉前服用布洛芬等抗炎症药物可起到缓解作用，可是定期剧烈疼痛则有可能是椎间盘炎或者是脊髓肿瘤，应尽快寻医问诊。

呼吸问题

睡眠不好的话就会影响哮喘病人，因为粘液会在气管里不断的沉积，后就会对我们的肺部造成一定的压力，时间久了就会危害生命。在英国有一项活动，大约有500万哮喘患者表示他们意识到患有哮喘病是因为夜间总是醒来。盖羽绒被和全科医生开的药物对缓解哮喘有效果。

大脑混乱

我们从熟睡中醒来，却记不起是在哪里，即使我们是醒着的，可是我们的部分大脑还处于睡眠状态，也不能够起床或是说话，这是由睡眠呼吸暂停引起的。避免饮酒、戒烟、减肥等对缓解此症状皆有效。

夜间盗汗

白兰地酒看似是可以帮助我们入睡，实则扰乱了我们的再生睡眠模式，酒精促使皮肤内的血管扩张，使我们感到发热。出汗也有可能是由于服用抗抑郁型药物而产生的副作用。女性在月经前、月经中期或者是绝经时体内雌激素水平降低，也可导致出汗;而男性睾丸素水平过低可导致夜间盗汗。

上厕所

随着年龄的增长，男性前列腺扩大，会对膀胱造成压力，服用药物会使前列腺内肌肉松弛，缩小前列腺。此外，随着年龄的增长，肾会产生更多的尿液，膀胱也变得不稳定，会经常想去厕所。情况严重时应去医院就医。

总结：半夜易醒竟然是因为身体出了毛病了，你知道了吗?上面文章你看懂了吗?睡眠浅易醒，就是代表着身体出现了状况，这是多么的危险呀，睡眠的好坏决定着身体的健康状况，一个好的睡眠会让人拥有好的精神，上述提及的这些你有吗?如果有那就赶紧治疗吧!