补血养气不用吃 闻一闻轻松搞定
闻一闻补气血
1、柠檬香薰
柠檬是大家再熟悉不过的水果之一了。柠檬，气味清香，味道酸苦。柠檬香薰的功效有很多，例如：预防感冒、治疗溃疡、美白除皱等。本编今天要着重和大家分享的是柠檬香薰助消化的功效。
柠檬香薰对身体的运化吸收有很好的疗效。其独特的香气可以增强人的食欲，很多人到了夏季食欲就会降低，严重影响身体吸收日常运行所需物质。所以，补气血的第一就是要增强食欲，让身体自己想吃东西，这样还可以增强身体的愉悦感。
此外，柠檬的香气还可以促进胃部分泌出更多的消化液来消化食物。脾胃一体，柠檬还同时起到祛湿的作用。脾乃人体的后天之本，夏季容易积聚湿气，柠檬的香气可以促进身体的血液循环，促使血液加速运行，排出积聚在脾胃中的湿气。
使用方法：食欲不佳者可在饭前30分钟闻一闻柠檬的香气。正常气血不足者可在餐后3小时内闻一闻柠檬的香气，可以帮助消化吸收。
2、玫瑰香薰
玫瑰乃花中之王，其香气制成的香薰自然不会差。玫瑰的功效有很多，美容养颜、延缓衰老等等。本编更加强调的是玫瑰的补血功能。很多人的气血不足是由于血管压力过大导致的，所以缓解血管压力才是有效的解决办法。
玫瑰，气味清香，可以调节内分泌系统，还可以缓解疲劳，舒缓血管压力。我们长期处于压力之下，导致神经比较紧张，血管和心脏的压力在不断加大，如果不及时缓解则会出现气血两虚的现象，即血液消耗过多。玫瑰香薰可以很好的缓解压力，舒缓神经，可以促进恢复红血球的活力，减少血虚现象。
使用方法：身体感觉到疲劳是点上香薰，闭目养神10分钟即可。
结语：上述文章中为大家介绍了气血不足的原因，以及如何通过香薰了补充气血的办法。补气养血的方法有很多，我们不仅可以使用香薰治疗的方法，还通过食疗和穴位按摩的办法。总之，办法有很多种，选择适合自己的才是好的。本编祝愿大家都能拥有健康的身体。
