身体一处变化可看疾病

生活习惯引起

有些食物会加重口臭的症状。例如，洋葱、蒜等辛辣食物，奶制品、糖类等在口腔内都会分解出硫化物，导致口腔异味。喝咖啡、饮酒、吸烟等生活习惯也会导致或加重口腔异味。值得一提的是节食也会导致口臭，主要是缘于节食消耗体内储备的脂肪，代谢出丙酮气息所致。

由疾病引起

鼻腔疾病如鼻窦炎等臭气通过口腔散发出来。长时间使用药物会影响鼻咽部粘膜，这些粘膜粘液也会分解产生硫化物，导致口臭。

口腔疾病。龋齿以变形链球菌、乳酸杆菌等为主要致病菌。龋洞中存在多种微生物，可以散发出一些臭味;牙龈炎、牙周炎主要的致病菌有梭螺杆菌及其他厌氧菌等。这些病菌本身散发一种特别气味，口腔中的臭味多数由此引起的。

如何解决口臭

茶叶

茶对人体的好处非常多，例如普洱茶可以帮助人体抑制胆固醇的合成，而高剂量的红茶与绿茶则可以消除口臭，长期饮用茶还可以起到保健的功效。

研究也表明，茶叶具有降血脂与除口臭功效。而绿茶中的儿茶素效果更好，儿茶素含量甚微的红茶也因含有茶黄质具有相当优异的除口臭效果，高剂量红茶、包种茶都能除口臭，茶的保健功效值得肯定。

用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。

话梅

常有口臭的人，无妨备上一瓶漱口水，但要注意不要选择含有酒精等，刺激性成份的，此类漱口水，主要靠刺激性气味遮盖口臭，起不到消除口臭气体的作用。这是治标不治本的方法，但是却可以让你在一时的宴会上避免了尴尬。

唾液是口腔里的天然清洗剂，含上一颗酸酸的话梅，立刻就会产生丰富的唾液，咀嚼无糖的口香糖可以促进唾液的产生，唾液清洗口腔健康。所以这也是个及时补救的方法。

结语：口气的拥有不是一蹴而就的，在这个过程中，大都是因为我们生活和饮食的不良习惯一一造成。不过，我们只要找到出现口气的源头，对症下药，再加上一些食材的辅助治疗，相信口气消失时迟早的事。