手指四个小动作当心毁了健康

三、剔牙

很多人在吃完东西后，习惯拿牙签剔牙，因为食物的残渣留在牙齿缝隙的滋味让人很不好受，而且也会导致牙齿疾病，所以人们才常会在吃完东西后剔牙。

跟掏耳朵一样，如果没有牙签、牙线这些专业剔牙工具，人们便习惯用手指甲剔牙，认为手指甲比较薄，剔牙也会方便。

但是手指甲剔牙并不好，要知道，手指甲上的细菌数量可比手指上还要多，用手指甲剔牙，那么手指甲上的细菌就会进入口腔;而且手指甲因为比较薄，拿手指甲剔牙，稍不注意便会损伤牙龈，造成牙龈红肿，也会引发多种牙齿疾病。

另外，整齐排列的健康牙齿一般不容易被食物残渣塞住，但是经常剔牙对牙龈造成伤害，引发牙龈萎缩、牙根暴露、牙缝变宽，虽然剔牙让牙齿变得舒服了，但是牙缝变宽，食物残渣就更容易塞住牙齿，形成了恶性循环。

所以说，平时好不要用手指甲剔牙，如果常出现食物残渣塞住牙缝，那么就要去牙科医生那检查下是否患上了牙齿疾病。

四、捏手指关节

要说手指的小动作，人们做的多的动作就是捏手指，具体来说就是捏手指关节，将手指关节捏出响声，不少人空闲的时候常会这样做，一些有强迫症的人，如果不把手指捏出响声更是不罢休，不过在捏手指关节的时候我们有没有发现我们的手指变得越来越粗了呢?

捏手指关节发出的声响，医学上叫“关节弹响”。人体的关节主要由关节囊和软骨组成，关节弹响的产生是关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间相互发生摩擦而发出的声音。

经常把手指关节弄响，手指关节软骨因为经常摩擦而受到损伤，进而加速关节的退变，埋下关节炎的隐患。

特别是经常捏响手指，不仅会导致手指疼痛，手指关节内也会因此产生积液，使手指关节外观变粗变大，也就是人们常说的捏手指关节会让手指变粗。

所以喜欢捏手指关节的朋友真的要注意了，不想手指变粗变丑，不想患上关节炎的话，那么不要再去捏手指关节了，一下都不要。

结语：手指是我们每天经常要使用到的身体部位，很多手指小动作是人们经常做的，比如上述四个小动作。但是这些小动作对身体健康不仅没有好处，反而会造成危害，所以希望大家一定不要再做这些手指小动作了。

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