梳头的好处 中午常做这动作能缓解疲劳

2、舒经活络

梳头的时候，作用于头部，对于头部的保养有非常重要的作用，在中医看来，头部是身体穴位、诸阳聚集的地方，对于调节身体运行非常有效。

在梳头的时候，能够刺激头部的经脉，对于舒经活络、促进身体气血运行有非常好的作用。从而能够调节保健身体。

3、健脑怡神

在梳头的时候，是需要梳子的梳齿和头皮进行接触，在这接触摩擦过程中，能够让头皮末梢的神经受到刺激产生静电的作用。

大脑皮层得到了这样的作用，能够让头部神经变得舒展、松弛，可以有效的调节中枢神经，加快血液的循环流动。

对脑部细胞血液氧气的供应，有非常好的帮助，能够消除疲劳，达到健脑怡神的作用。

三、梳头的注意事项

做任何事情都是要讲究方法、方式的，梳头看似一件非常小的事情，但是，当被人忽视，往往会影响到健康，在梳头的时候，也有需要注意的地方。

1、梳子的选择很重要

梳头的时候，我们用到梳子，梳子的好坏对于梳头的效果有非常大的影响。不少人会发现梳头的时候，头发会脱落很多。

特别是使用塑料的尼龙质地的梳子，更是容易造成头发的脱落，在这个时候，不妨使用木质的梳子，对于头发的保健会更好。

能够避免发生静电的情况，对于促进头发生长会更加有效。

梳子也要隔段时间进行清洗，这是因为避免时间长，会造成梳子接收到较多的油脂分泌物，这些物质会造成细菌的感染。

经常清洗梳子对于梳头有非常好的帮助，能够保证头部的干净、清洁。

2、梳头顺序要把握

在梳头的时候，一般来说，要顺着经络的方向进行梳头，从前额的正中位置，开始以均匀的力量，向头部、颈部进行滑动，在这过程中，动作不要过快，一般来说，每次梳100下，察觉到头部微微发热就可以了。

结语：以上就是在生活中中午梳头的简单描述，在中午进行梳头对于身体保健好处极多，希望大家要重视，通过科学的梳头，能够调节好身体，从而能够拥有健康的身体，希望大家要多加注意。

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