洗澡注意事项 洗澡搓出的“泥”是啥

影响角质层代谢的因素

1.外界环境影响

干燥的空气、紫外线的刺激、寒冷减缓新陈代谢、污染等，这些导致皮肤角质层干燥受损，出现皮肤粗糙。

2.作息时间异常

睡眠不足、熬夜，影响黑色素的代谢、降低角质层的修复能力，同时皮脂分泌异常，角质层变厚，但不易脱落。

3.衰老

随着皮肤的衰老，皮肤细胞代谢减缓，堆积于皮肤表面的角质层也会增多。附着于皮肤表面的角质层与皮脂，在热水和摩擦的情况下便形成了“泥”，但因为外界环境、内分泌、肤色和代谢的影响，每个人搓出“呢”的多少和颜色也不同。

过分搓澡的危害

过度、频繁或使用高温水洗澡，导致皮肤表面的皮脂、角质层遭到破坏，皮肤容易干燥、失水、瘙痒，尤其是脸部容易发生红血丝。长期如此，皮肤敏感易过敏。

多久搓一次澡比较好

搓澡的周期要根据性别、年龄、内分泌、季节以及洗澡频繁程度来决定，如属于干性皮肤人群，又每天都进行洗澡，因皮肤的代谢周期大约为28天，故而一个月搓一次澡也不为过。

通常情况下，秋冬季节、老人、干性皮肤人群适当减少搓澡次数，如一周到两周一次。而油性皮肤、常运动、男性和内分泌旺盛人群可以缩短搓澡时间，如一周一次。具体要根据自身情况而定，并且“泥”每时每刻都在产生，过分关注或去除，反而对健康不利。

结语：洗澡虽然是每天都进行的小事情，但是却关乎到个人的卫生和皮肤的健康。因为皮脂腺和皮肤每天都在新陈代谢，所产生的代谢物常常与汗水、灰尘、衣物纤维等混合而产生“泥”。并且因为代谢是不会停止的，所以每隔一段时间便会搓出“泥”。

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