从尿液看健康 尿液呈这种颜色一定要注意

小便是人们每天都要做的事情，而且每天都要小小便很多次。多数人在小便的时候都会忽视一点，就是观察自身尿液的颜色，即使有时候随便瞟了一下尿液也是不怎么把它的颜色放在心上，其实尿液的颜色可以看出人的身体健康状况，换言之就是从尿液看健康!

正常情况下的尿液是什么颜色

身体是健康的，则人体的尿液颜色是什么样子的，这是诸多人想要知道的。在正常情况下，人的尿液一般是淡黄色，如果在饮水过多的情况下，人体尿液颜色会呈无色透明，如果喝水较少的人群，尿液的颜色会稍微深些。

既然已经知道什么颜色尿液是健康的，那么大家就来了解一下尿液呈什么颜色则暗示自身的健康出现异常了!

尿液呈什么颜色要当心

1.透明色

人在大量的饮水后，自身的尿液一般是无色的，也就是透明的，如果自身的饮水较少，而且自身的尿液总是呈这种颜色，这时就要当心，很有可能是尿崩症、糖尿病或慢性间质性肾炎的前兆。

2.乳白色

乳白色的尿液也分为三种样子——脓尿、乳糜尿、结晶尿，这种三种虽然呈的颜色是相同的，但其中还是有较多的不同点，至于如何区分还是要了解一下的。

脓尿也就是尿的颜色呈乳白色的同时其看起来像淘米水，并且会在尿液上面有明显的絮状物悬浮，且尿液下面会出现沉淀物，同时人也会出现尿急、尿频、尿痛等症状，出现这种情况很有可能是肾结核、肾积脓、非淋菌性尿道炎等疾病导致。

乳糜尿也是很好辨别的，它的浓度比脓尿的颜色还要浓郁些，看起来就像牛奶的样子，同时还会出现白色凝块及血液，出现这种尿液很有可能是因为过度劳累及食用过多的高脂肪食物导致。想要缓解这一项现象，可以多休息，且少食用些高脂肪食物，同时多食用些脂肪含量较低的食物，这样自身的尿液颜色才会慢慢恢复正常。

结晶尿其实就像石灰水异样，虽然颜色是白色的，但尿中往往会出现尿末。出现这尿不必过度的担心，这种尿的出现往往不是因为疾病引起的，而是因为自身的尿量不够导致，想要缓解，可以在平时养成多喝水的习惯。