这种叶子用的巧 远胜多种药 现在开始变废为宝

在日常生活中，通过饮食，可以保健好身体，食就是食用食物;饮，则是喝的水、饮品。当然，不乏一些人会通过食用滋补品进行保健身体，冬虫夏草、人参、燕窝，这些有的便宜、有的昂贵，想要让身体健康、寿命更长，这本身没有错，但要以科学为据，下面就来看看，在生活中，有一种叶子其实比冬虫夏草还要好。

用好茶叶胜补药

这里说到的堪比冬虫夏草的叶子就是茶叶了，茶叶是常见的食材，中国人爱喝茶，通过喝茶能保健好身体。正确的喝茶，能让身体更健康，首先就要知道茶叶的营养物质。

茶叶的营养

茶叶营养丰富，据数据分析显示，在茶叶中有300多种有益身体的营养物质，其中常见的包括茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶多糖、茶氨酸、Y—氨基丁酸等物质。

喝茶能吸收这些营养、利用茶叶还能治病，茶叶的药用价值也不容小觑。

茶叶的药用价值

《神农本草经》：神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。科学的利用茶叶保健身体，是一件非常重要的事情。

既然茶叶营养丰富，茶叶的药用价值又很高，那么在生活中，喝茶的好处有哪些呢?

喝茶的好处

提神醒脑

经常加班的人，其桌上会有一杯浓茶，在加班的时候，喝一点，对提神醒脑、抗疲劳是有好处的。