做好这些小事免受胃病折磨 吃嘛嘛香

常言有道：“十人九胃”，我想大多数人一定领教过胃痛的折磨，那个感觉着实太痛苦，且近些年胃病的发病率逐步增高，呈现年轻化状态，实则这和人们日常的习惯脱不了干系。今天小编教你如何从日常习惯来防止胃病!

如何能防止胃病呢?

首先，要想有效防胃病，一日三餐的饮食一定要规律。正所谓“人是铁，饭是钢”，到了饭点就要及时吃饭，勿要忍受饥饿为了工作而选择不吃饭或推迟吃。

因为，当胃部处于排空状态时，胃部会逐渐分泌胃酸，而如果未能及时进食便会使得胃酸对胃黏膜造成不良刺激，从而会造成胃部机能紊乱，亦是诱发胃溃疡的原因。