几个小动作能通络排毒增寿

工作压力大、饮食不规律、不良习惯太多等因素，会使得体内毒素增多、经络堵塞，成为危害身心健康的“天敌”，那么应该如何通络排毒呢?其实很简单，只要学会几个动作则能实现!

通络排毒的小动作

1、举双手

双手上包括心经、大肠经、三焦经、小肠经、肺经、心包经，这6条经络几乎通及全身，其通畅与否和人们的健康息息相关。

而在双手举起时，则能为6条经络输满气血，以免停滞于脏腑器官，对于排毒、疏经络很有帮助。