这些习惯看似健康实则有害 你中招了没

2、周末恶补睡眠

很多人的学业或工作明明并不繁重，但总习惯天天熬夜追剧、打游戏、追小说更新等，然后寄希望于周末上午或一整天补眠。看似把觉都补回来了，实际上反而将生物钟打乱，加重熬夜的危害。

如果不是万不得已，还是不要熬夜为好。早睡早起，方能养生。

3、用面纸或卫生纸包食物

有些人买东西时不放心店家的包装袋，会选择掏出自己的面巾纸或卫生纸保住食物，以为这样干净又卫生!你把现在的纸巾厂家想的太有良心了!

实际上许多厂家为了让纸巾卖相更好，一味追求纸巾的“白”而过量添加漂白剂。用这样的纸巾包食物，漂白剂会与食物反应生成一些有害物质，对身体不利。