颈椎病症状自我治疗 三步轻松帮你解决颈椎病

过去，颈椎病一直被视为中老年人的健康“杀手”，但随着生活状态的改变，越来越多的人长时间伏案工作、低头玩手机、平板等，由于姿势不正确，造成颈椎肌肉经常处于紧张状态，以致颈椎间软骨负荷增加，诱发颈椎病。今天就为大家介绍几种颈椎病症状自我治疗方法，轻松帮你解决颈椎病!

首先大家应该对颈椎病给予高度的重视，不要以为这个毛病离我们还很遥远。实际上，临床上已经有很多人因为类似的原因进了医院。时常感到头晕、头痛、恶心、呕吐、后枕部胀痛，或脖子臂膀酸疼、手麻、双下肢无力，走路时觉得双下肢沉重、发紧、踩棉花感，或者胸部紧束感，有这些症状就要当心颈椎病了。

其实仅需简简单单三个步骤，就能轻松帮你解决颈椎病，这样简易的治疗非常适合工作繁忙的上班族以及喜欢低头玩手机的手机党，接下来就为大家介绍几种颈椎病的自我治疗方法，仅供大家参考：

颈椎病的自我治疗方法第一步：毛巾热敷

颈椎病的主要症状就是脖子经常发硬、酸痛，睡觉时颈部受凉很容易出现轻微疼痛，针对这一症状，我们可以采用毛巾热敷来缓解症状，睡前将热毛巾折叠敷在颈椎疼痛部位，热量能透过皮肤促进颈部血液循环，缓解颈部肌肉痉挛，不仅可以减轻颈椎疼痛，还能在一定程度上起到助眠的功效。当颈部所有的毛细血管和细胞都处于舒展姿态时，更有利于下一步的顺利进行。

颈椎病的自我治疗方法第二步：使用合适的颈椎枕

在用毛巾热敷之后，选择合适的枕头是减轻颈椎压迫症状的佳时机。枕头的高度一般为10厘米高的圆筒形枕头，它适应仰卧状态下颈椎中立的位置，能有效托扶颈椎，使其处于自然正常的生理颈椎曲度，而颈项周围肌肉韧带及颈椎小关节则处于佳的松驰状态，消除颈椎疲劳，让颈椎得到充分的休息调整。

颈椎病的自我治疗方法第三步：服用合理的药物

对于绝大多数颈椎病患者而言，都没有过多的时间到医院治疗，但是颈椎病的自我治疗中可少不了合理用药。目前市面上能够用于治疗颈椎病的药物有很多种，建议患者遵医嘱选用符合自己病情的药物。笔者在这里建议患者朋友们可以了解一下颈复康颗粒。颈椎病多由外感风湿之邪、长期劳损所致，而颈复康颗粒在中成药中属于祛湿剂，具有活血通络、散风止痛之功效。主治风湿瘀阻所致的各型颈椎病，症见头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。多味中药合用，对于多种类型的颈椎病均有非常好的疗效。

颈椎病早期症状

颈椎病是我们的而生活中比较常见的疾病，面对这样的疾病我们如果能早发现早治疗是好不过的。但是颈椎病的早期症状有哪些呢?下面我们一起了解下吧。

吞咽不畅

食管的上端和第六颈椎相邻，当第六颈椎出现增生，就会压迫和刺激食管，甚至造成食管周围炎症、水肿，在进食时产生异物感、吞咽不畅等症状。长时间对着电脑工作，且伴有颈肩痛的人，如果出现吞咽不畅、异物感时，要怀疑颈椎病的可能。