视力修复 近视眼恢复视力的简单方法

晶体操

像这种方法适合长期处于电脑面前的工作者，用双手托住腮让眼球上、下、左、右顺时针、逆时针各转动10次左右。然后再找一处3米远的地方，再找一处离自己眼睛近的地方，比如手掌。先看完手掌几分钟后，再看远处的物体，来回20次左右，可以提高眼睛的敏感度。

推拿操

这种方法适合所有近视患者，主要是以按摩穴位为主，但是按穴要准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。主要按摩的穴位有揉天应穴、挤按晴明穴、揉四白穴以及太阳穴等。

近视眼如何恢复与缓解?