饮食与养生 春季吃什么食物可以养生

饮食对于养生是十分重要的，饮食可以调养我们的身体，使我们更加健康，那么春季饮食吃什么比较好呢?今天就为大家介绍一下饮食与健康的关系，另外看看春季吃什么食物好吧!

春季吃什么食物好?

食物一：山药

山药它有着十分丰富的营养价值，可以温补脾胃、肾脏等等。春天是一个很好的吃山药的季节，可以将肠胃的状态调理到佳，从而降低胃病的发病率。