跑步后腿部酸胀是啥原因 快看你是否中招 2018-06-30 15:30:00养生常识 所以在跑步的时候,要尽量做到一个正确的跑步姿势。5、跑步后没有做修复运动很多人跑完步之后就直接完事了,忽略了运动修复的重要性。而如果在跑完步之后及时进行腿部拉伸等修复运动,能利于腿部肌肉的放松,有效避免了腿部的酸胀感。 5/7页 跑步后腿部酸胀的原因腿部酸胀如何缓解