跑步后腿部酸胀是啥原因 快看你是否中招

如何缓解小腿部出现酸胀的症状

1：当小腿有酸胀感觉之后，不如先对小腿肌肉进行冷敷，能放松肌肉，然后进行热敷，能大大改善酸胀的不适感。

2：用双手对小腿部多进行按摩，也能缓解。