做这些事还是磨蹭点好

气温零下6度以下时，好在太阳出来，温度相对高时再运动!

建议大家做一些有氧运动，比如骑自行车、瑜伽、慢跑、快走或者太极拳!

无论生活、工作压力有多大，都希望大家能在冬天的时候刻意放慢节奏，久而久之把它养成一种习惯，贯穿到自己的生活中，健康是革命的本钱，赚再多的钱失去了健康也就等于失去了所有，很不值得。注意生活的细节，不给健康任何压力，让我们在冬季的慢生活中更加健康起来!

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