咽痒难耐 保养咽喉的几个建议

慢性咽炎与生活习惯有很大的关系，生活不规律、疲劳、精神紧张会让身体的体抗力下降，细菌病毒就会反复感染，加上饮食偏辛辣和烟酒的刺激，就会让慢性咽炎缓慢的发展起来，迁延难治，反复发作。为了减少痛苦，有咽部不适的朋友可以看看下面几条生活中关于咽部保养的注意事项。

1. 注意嗓子的休息，不长时间讲话，不大声叫喊。

2. 养成良好的生活、饮食习惯，注意口腔的卫生，平时可以多漱口，有条件的朋友可以去医院购买专业的漱口水，可以减少口腔细菌的滋生，有利于咽部的保养。