吃火锅会胖吗 警惕这些火锅原料让你发胖

鸡胸肉的蛋白质含量是丰富的，脂肪含量也少，所以建议在吃火锅时可以点一些鸡胸肉。但鸡胸肉若加热时间过长，会令肉质变硬，所以在吃火锅的时候务必注意。吃火锅时不要选择保留鸡皮的鸡肉。这小小的举动能让身体少吸收一点脂肪，不容易导致发胖哦。

炸豆腐

比如炸豆腐是煎炸类的豆制品，它们在经过油炸处理之后热量比之前要翻了好几倍，能够高达386卡，也就是说，炸豆腐的热量是非常高的。