养生常识 5个信号告诉你体内垃圾已超标

生活当中有很多坏习惯会导致我们体内的毒素变多，而身体有些信号的出现说明身体垃圾已经超标，那么如何排毒比较好呢?排毒的方法有哪些呢?今天就为大家介绍一下!下面一起来看看吧!

5个信号告诉你体内垃圾已超标

1、肥胖——高能量食物摄入超标

肥胖的出现你就需要注意了，可能是体内的垃圾已经超标。标准体重公式：标准体重(kg)=身高(cm)-105，如果你的体重超过标准体重20%，就属于肥胖了。