身体健康 早晨醒来这5件小事最要命
早晨醒来不宜做的事
醒后立刻起床
从睡眠中醒后,机体由抑制状态转入了兴奋状态,但从抑制到兴奋的转变,也需要一个过程。倘若一觉醒来则立刻着衣起床,易于出现头晕、眼花等不适,对于中老年人来讲还易于发生意外。这也是我们强调醒后宜伸懒腰的原因所在。
晨起时进行夫妻生活
夫妻生活以后必需经过一段时间的休息体力方可恢复。中医认为,晨起时阳气渐升,阴气渐降,此时有夫妻生活易使机体的阳气受到戕伐,可致终日精神萎靡不蹶。
醒后立刻投入紧张的工作
早晨醒来不宜做的事
醒后立刻起床
从睡眠中醒后,机体由抑制状态转入了兴奋状态,但从抑制到兴奋的转变,也需要一个过程。倘若一觉醒来则立刻着衣起床,易于出现头晕、眼花等不适,对于中老年人来讲还易于发生意外。这也是我们强调醒后宜伸懒腰的原因所在。
晨起时进行夫妻生活
夫妻生活以后必需经过一段时间的休息体力方可恢复。中医认为,晨起时阳气渐升,阴气渐降,此时有夫妻生活易使机体的阳气受到戕伐,可致终日精神萎靡不蹶。
醒后立刻投入紧张的工作