春季养生宜养肝 谨记肝脏排毒需要注意这些
五脏六腑也有自己喜欢的颜色,肝脏喜欢的是绿色。
户外的绿荫、草坪都是肝脏特别喜欢的,多看看绿色可以间接地促进肝脏的代谢功能,为肝脏排毒起到事半功倍的效果,办公桌上的这一小鹏绿色植物也有同样的作用哦。
同时还应该多吃绿色的食物,因为中医说“青色入肝经”,可以起到养肝护肝的作用。
给肝脏排毒需抓住18:00-第二天7:00这时间
这13个小时,OL要经历下班、晚饭、睡觉等重要的生活环节,下班后和同事逛街顺便美甲,晚饭后觉得油腻要喝杯茶,如果再去酒吧还会再喝上一杯。
这些东西与肝脏排毒有关
1、饭后茶:茶也似毒药
茶虽然是好东西,但如果喝的时间不对,也会对身体造成伤害,特别是对肝脏造成损害。
饭后尤其是吃完油腻的食物后好不要饮茶,因为茶叶中含有大量鞣酸,能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质。这种蛋白质能使肠道蠕动减慢,容易造成便秘,而这会增加有毒物质对肝脏的毒害作用。
2、指甲油:美甲不当也伤肝
如今许多大商场都设有美甲摊位,十来个美甲师一字排开,现场操作。我们逛街走累了,就找个摊位坐下来,边美甲边休息,十分方便。但如果在这些摊位上美甲,容易染上之前美甲的客人的皮肤病、传染病。