早上一杯凉水和温水的差别竟然那么大 你知道吗

那么喝温水有什么好处呢?

1、清洁口腔

温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服;且能使口腔细菌、食物残渣更易清除。

2、促进吸收

晨起喝温开水不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，而且能够有效的起到暖胃的效果，帮助有效吸收早餐。

3、保护牙龈

牙齿进行新陈代谢的佳温度为35摄氏度。如果刷牙不注意水温，容易引起牙龈出血和痉挛，缩短牙齿寿命。因此温水是为合适的。

由此可知，早上喝温开水一定是比喝凉开水好的，因此我们早晨起床后喝的第一杯水一定要是温开水。为了自己的身体健康，记住一定要喝温开水哦。

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