睡觉向左还是向右好 朝这侧睡竟能治胃病

说左侧说压迫心脏，其实只是针对小部分有心脏问题的人们，对于普通人，无论是左侧睡还是右侧睡，都不会出现压迫心脏的情况出现。因为睡姿把心脏压出问题的，从来没有听说过。

也就是说，睡觉时向左或者向右都并不是一成不变的，很多人在夜晚翻身往往就会改变睡姿，但是，睡姿同样对人的身体健康十分重要，在平时睡觉的时候，我们到底该采用什么样的睡姿呢?不同的睡姿都有什么不一样的好处。

不同的睡姿有何优缺点

1、仰卧

据了解，有60%的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的佳大众睡姿。