三伏天 用坐月子态度对待 身体更健康

这是因为夏天的阳气其实浮散在外，我们的身体，内里虚寒，食用热性食物，能为身体提供热量，排汗的汗孔更加充分，对散热非常好。

热水澡、热水泡脚少不了

除了喝热茶之外，在夏天，坚持洗热水澡，睡觉前，热水泡脚。这些都能起到促进汗腺分泌的作用，起到增强代谢的效果，不断的促进散热。