三伏天 用坐月子态度对待 身体更健康

合理的艾灸

在夏天，去热泻火，还可以通过艾灸完成，用针灸，对我们的百会穴、大椎穴，能起到去热泻火的作用。

在针灸的时候，会出汗，这时喝一点薄荷叶煮制的开水，能扫除体内的闷热之气。对泻火清凉非常有效。

避免肚脐受凉