早上起床感觉很累 哪里出问题了

补充碱性食物

说到饮食，造成你身体疲劳，可能是酸性体质，一些不良习惯，会让你体质变成酸性体质。故而出现身体疲劳、记忆力衰退、腰酸背痛等。

这样的情况，称作：缺碱性疲劳。可以通过补充碱性食物，进行酸碱平衡调节，食用海带、萝卜、豆腐、洋葱会好一点。

关于早起后，身体疲乏就说这么多，关于引起的原因，如何调节，大家有所了解了，正确、科学保健，才能促进健康。

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