早上起床感觉很累 哪里出问题了 2017-08-27 11:42:50养生常识 补充维生素有些时候,造成疲劳,可能是维生素缺乏,我们称作:缺维生素性疲劳,适当的补充维生素,含有维生素B1的食物,可以多吃一点,例如:瘦肉、蘑菇、鸡蛋、牛奶、紫菜等,能缓解疲劳。 4/5页