吃太饱的危害 总是这样吃小心减寿

现代生活物资充足，人们的饮食也是非常的有营养，但是，虽然人们不会饿着了，有些人好吃的食物还是阻挡不了吃货的嘴巴，吃的那叫一个饱，但是，吃东西吃的太暴力真的对身体好吗，下面我们就一起来了解一下，吃太饱的危害。

吃太饱的危害

吃太饱能减寿

根据澳大利亚的专家研究发现，得出了一个结论，如果一个人经常都是吃的太饱或者吃撑的话，寿命将会减少，而如果您经常都保持着两分的饥饿，那么，您的寿命将会增加百分之二十或者是百分之三十哦!

身材变形

我们都知道，吃的太多会导致发胖，而生活中的经验也证明了，胖的人大多吃的都比较多，而瘦的人一般食量都比较小，因此越是胖的人越是容易暴饮暴食，这样一来就会导致肥胖，而且还会让脂肪堆积，引起各种慢性病和心脑血管疾病。

损伤肠胃

如果一餐吃的太饱会加重胃的负担，因为胃的容积是有限的，胃的弹性也是有限的，如果太多的食物进入胃里，就会引发肠胃疾病的发生，而且过渡饮食导致胃液无法消化大量的食物，引起胃痛，如果经常性的胃痛就会导致各种胃炎，而胃炎就是终导致胃癌的罪魁祸首。

大脑运转变慢

我们经常说，吃饱了才有力气干活，虽然说吃饱了确实能够给身体带来一些能量，但是，另一方面，在吃饱之后还会让你产生疲劳感，减慢你的工作效率，不少人都会出现吃饱了之后，就想睡觉的感觉，这就是吃饱饭的坏处。

吃太饱会加大患癌几率

在东京发表的一项研究成果中指出，男性吃得太饱，会造成抑制细胞癌化的遗传因子活动能力降低，增加其患癌的概率。因为人在吃太饱时细胞发生了变异，失去了运动能力，以致致癌几率增加。

引起骨质疏松

乍看起来好像这两者没有什么必然的联系，吃得多就会导致骨质疏松?但是答案是肯定的，因为长期吃的过饱，就会导致人体内甲状旁腺激素增多，这种激素就很容易使得骨骼里的钙脱离出来，进而造成骨质疏松。尤其是年龄大一点的朋友，本身因为生理原因，钙的流失就在加快，如果再暴饮暴食，脱钙就会更明显，那骨质疏松一定会找上你。