这些病都是睡得晚引起的 你还敢晚睡吗

你是不是会这样：在白天，哈气连天，坐着就能睡着了，要是能躺在床上，你会睡得更香;当到了晚上，你却精神抖擞，和朋友吃了晚饭，再去赶场K歌，忙到凌晨，再找一大排档，吃一点、喝一点，回到家，依然精力十足，你会打开游戏，开始玩两局。

白天睡不够，晚上睡不着，你也想改变，但是，改变并非易事。在晚上，睡得晚，其实很糟糕，对身体伤害极大，还会带来这些病。