这些病都是睡得晚引起的 你还敢晚睡吗

头痛

晚上睡得晚，睡眠不足，在第二天醒来时，头痛欲裂，你想着早点睡，但是其他事，一打岔，你又睡得晚，头痛继续。

体重飙升

上面说，你在晚上睡得晚，可能忙着应酬，吃完晚饭，又吃宵夜，睡眠能调节身体，但是，当你睡得晚，会让荷尔蒙失衡。吃热量高的食物，造成体重增加，引起肥胖的发生。

引起多种斑

睡眠，本身能调节身体，晚上十点后入睡，能保养皮肤，要是长时间熬夜，睡眠不足，会影响到内分泌，造成神经紊乱。