易衰老的部位 养好这7个易衰老部位可葆青春

衰老是每一个人都不可避免的事情，我们都知道人从出生开始就会慢慢衰老，但你知道身体上相对容易衰老的部位有哪些吗?今天就让我们看一看更易衰老的身体部位有哪些，如何抗衰老更有效，希望大家都能保持年轻的身体哦。

易衰老的部位

虽说人从出生便开始了衰老的历程，但身体上的这些部位其实是先衰老的。

1、嘴巴

相信很多朋友不知道嘴巴是身体上相对容易衰老的部位，这是因为我们的一言一语以及脸上的表情都会牵动到嘴巴，经常动作会让嘴巴周边的肌肤变得松弛，所以嘴巴也就成了身上比较容易衰老的一个部位。

2、眼睛

跟嘴巴一样，一生中眼睛眨动的次数是数不清的，再加上眼周的肌肤比较娇嫩，很多朋友都不懂保养，所以眼睛也是比较容易衰老的一个部位。建议已经进入初级衰老期的朋友要学会保养眼周，另外，保护视力也是帮助眼睛对抗衰老的好方法。

3、额头

额头相对来说也是很容易衰老的部位，尤其是经常皱眉的朋友，这种表现会更加明显，我们会防线很多不注意保养的人或者思考很多的人，只有20多岁，当额头上却会出现大量的皱纹，这就是额头衰老导致肌肤松弛所引起的。

4、颈部

无论是男性还是女性，相信大多数朋友在保养肌肤的时候都会忽略颈部，所以如今一些护肤专家也在提倡要注重颈部保养。颈部由于经常受到衣服的摩擦，以及我们自身的运动会很容易出现皱纹，所以朋友们要给脸部上营养霜的时候不如也涂一涂脖颈吧。

5、下巴

显老的部位不是眼袋、抬头纹，而是下巴。有研究显示，下巴是面部先松弛的部位，而且还易出现皱纹和双下巴，可以让人即刻显老10-20岁。

6、法令纹

法令纹又称鼻唇沟，看上去有点沮丧，还有点衰，更是暴露年龄、没法让人往年轻里想的罪魁祸首，纹越深，肯定越显老!肌肤老化松弛和表情过于丰富是法令纹形成的两大原因。

7、心脏

根据现代科学家的计算，我们每个人本应该都能活到120岁，可是绝大多数人都活不到这个年龄，大的障碍是心血管疾病和细胞癌变。

心脏承担着给身体输送新鲜血液的工作，心脏一旦衰老，我们身体的各个部位都会因为供血不足，而变得迟缓，呆滞，身体自然也就呈现出了老态。

衰老是我们都不想要拥有的，但它却是一种无法改变的事情，事实上我们虽然不能让自己越来越年轻，但却可以延缓衰老的脚步，下面就让我们看一看抗衰老的方法吧。

如何抗衰老

1、清晨醒来时多吃食物

这是能更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会 逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。

2、来不及吃早餐别空手上班

如果你着急挤公交地铁，来不及吃早餐，可以事先准备好一个粗面粉面包、一点水果，如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。一样，饿的时候，就能随手取到一份强力早餐，为工作及时“加油”。