别人洗冷水澡能强身 为何我洗时会伤身

通过洗冷水澡，能有效的改善抑郁的情绪，对焦虑也有缓解作用，同时，可以适当的磨练你的意志力。

我适合洗冷水澡吗?

洗冷水澡要因人而异，有些人适合，有些人不适合。一般来说，我们不推荐患有心血管疾病的人洗冷水澡，这是因为冷水的刺激，可能会造成皮肤血管发生收缩，造成回心血量增多，使得血压增高、心率加快等，要预防心脑血管疾病的发生。