脚筋软寿命长 除了泡脚捏脚你还会做什么

踮脚尖

在平时，经常踮脚尖，也是一个不错的养生方式，踮脚尖能促进心率保持平衡，使得血液提供充足氧气给心肌，促进了心肌、心脏、心血管健康。

另外，在踮脚尖过程中，通畅足三阴经、足三阳经，两条经脉，交替进行，能祛病强身。