早上刷牙呕吐是怎么回事 背后的原因不容忽视

牙刷选择不当

圆头、小头牙刷，是合适的牙刷选择，它们头部体积小，使用起来轻快便捷，能在狭小的口腔中运动自如，不但清洁效果更佳，还能避免对咽喉造成刺激，引起呕吐反应。

刷牙方式不当

不少人刷牙时，不按章法，乱刷一气，这也会对咽喉造成刺激，引发呕吐反应。因此正确的刷牙方式很关键，由表及里，由外到内，一次清理可以有效地防止呕吐的出现。

再者，病理性的原因也是导致刷牙呕吐的重要因素，慢性咽炎就是其中典型的一种。

当患上慢性咽炎后，人的软腭部会变肿变厚，悬壅垂会增长，这时喉间总会产生异物感，咳不出，咽不下，而刷牙时，牙膏、牙刷又会对咽喉造成极大的刺激，两种刺激之下，呕吐常会因此出现。那么，如何能有效地缓解这一症状呢?

饮食

在饮食方面，咽炎患者要避免食用过量刺激性较强的食物，再者，还可以通过饮用金银花茶、蜂蜜水等方式对病情进行缓解。

戒烟

抽烟是导致慢性咽炎出现的重要原因，调查显示，大多数烟民的咽喉存在一些问题，因此，为了缓解咽炎的症状，好戒烟。