睡前半小时这么做 功效胜过吃补药

在睡觉前的半个小时，你在做什么呢?看电视?刷手机?今天就为大家推荐一种睡前活动，不但能放松身体，还有诸多养生功效——泡脚。

睡前泡脚都有哪些功效呢?

促进血液循环

将双脚置于热水之中，可以扩张足部血管，起到促进血液循环的作用，对于因循环不畅导致的双脚冰凉的情况起到有效地改善;再者，还能降低心脏的工作负担。