高营养饮食为何没有均衡饮食好

民以食为天，饮食能保健身体，获得强健体魄，如何保健?要吃健康的食物，幅员辽阔的中国，南方、北方饮食不同，北方人爱吃面、南方人爱吃米，而就口味来说，南方偏甜、北方偏咸。

就食用食物来说，高营养的食物、高营养饮食标准，大家非常推崇，甚至人们会说，这样饮食可比所谓的均衡饮食好多了，事实真的这样吗?小编并不觉得，相反，小编觉得，均衡饮食会更好。