吃水果有讲究 这两个时段吃是大忌

吃水果时，首先要注意的是时机，在以下两个时段，不宜食用水果。

空腹时

不少正在减肥的朋友，喜欢把水果当做早餐，认为这既满足了营养所需，有没有脂肪摄入，是一举两得的事情，而事实绝非如此，水果中的糖分和酸性物质会对胃部造成刺激，导致肠胃不适。