什么是正常体温 体温的测量方法有哪些

人体的体温是有一定的差异的，但是要是超过或者是低于正常值的时候，就有可能是因为疾病的发生。正常体温是什么呢?今天小编给大家讲讲什么是正常体温、如何测量体温以及如何选择体温计。一起和小编了解一下吧。

什么是正常体温

正常人的体温是相对恒定的，它通过大脑和丘脑下部的体温调节中枢，调节和神经体液的作用，使产热和散热保持动态平衡。在正常生理状态下，体温升高时，机体通过减少产热和增加散热来维持体温相对恒定;反之，当体温下降时，则产热增加而散热减少，使体温维持在正常水平。

正常体温不是一个具体的温度点，而是一个温度范围。机体深部的体温较为恒定和均匀，称深部体温;而体表的温度受多种因素影响，变化和差异较大，称表层温度。临床上所指的体温是指平均深部温度。一般以口腔、直肠和腋窝的体温为代表，其中直肠体温接近深部体温。

如何测量体温

腋下测温法

先将汞柱甩到35℃以下，将水银头放在腋窝中间，用手臂把温度计夹住。如腋下有汗要擦干，5分钟后取出体温表查看。

口腔测温法

测温前先对口表消毒，将水银端斜放于舌下。放松，闭口用鼻呼吸，注意的是不要用牙咬体温计，不要说话，3分钟后取出，查看读数。

肛门测温法

肛门测温要使用肛表。先将汞柱甩到35℃以下，在肛表头上抹一点石蜡油或食用油，侧躺，然后将表从肛门轻轻插入2-2.5cm，3分钟后拿出，用纸巾擦干净，看体温。

颈部测温法

在孩子熟睡时将体温计放在脖子下面，紧贴皮肤，轻轻夹住，如有汗液要先擦干，过5分钟检视体温。