请停止让骨头便脆的6件事 学会4招来壮骨

骨质疏松是中老人的三大疾病之一，属于老年群体中的一种多发病、常见病。据资料显示，在我国，50-60岁的女性中，约有30%在绝经后发生骨质疏松，而60岁以上的女性发生骨质疏松率约为30%-50%。

骨质疏松看似稀疏平常，但也存在致残率，而且致残率极高。在媒体的报道中显示，每年约有890万人因为骨质疏松而发生骨折，且据预测，未来骨质疏松导致的骨折可能占骨折病例的一半。

那么，骨质疏松是一种什么疾病呢?

骨质疏松简单的理解，便是骨头的质地变松软了，密度降低了，从而导致骨头承受力下降，容易发生骨折。

在英文中，骨质疏松从字面上理解，也称为多孔的骨头。

而骨质疏松的发生过程却是无声无息的，通常只有在进行骨密度检查、X光检查时才能发现。