每天喝水8杯才健康吗 这些饮水误区要知道

不知从什么时候起，每天饮用8杯水被很多人奉为“养生圣经”，并在生活中践行，可你知道这种说法的科学性到底有多高吗?水是生命之源，健康的饮水对健康固然相当重要，可保证8杯饮水这种做法，对健康并没有什么益处，对于特殊的人群，甚至可能存在健康隐患。